Work-Life-Balance für LehrerInnen
Unser Workbook zum Thema Work-Life- Balance ist fertig! Viele haben sich ein extra Workbook zu diesem komplexen Thema gewünscht.
Endlich Klarheit: Du findest einfach keine Auszeiten mehr? Mit diesem Workbook kannst du deine Arbeitszeiten besser einteilen und gesünder managen.
Den Link zum Download erhältst du sofort per E-Mail.
68 Seiten, 19,95 Euro
Stärke deine Gesundheit und Work-Life-Balance als Lehrkraft
Als Lehrkraft stehst du täglich vor großen Herausforderungen – von der Unterrichtsvorbereitung bis zum schwierigen Elterngespräch. Oft verschwimmen die Grenzen zwischen Schule und Privatleben, sodass wertvolle Zeit für Erholung und Selbstfürsorge verloren geht. Unser speziell entwickeltes Coaching Workbook für LehrerInnen bietet dir einen ganzheitlichen Kurs, der dich Schritt für Schritt dabei unterstützt, deine Work-Life-Balance zu verbessern und deine Gesundheit in den Mittelpunkt zu rücken.
Warum ist Lehrergesundheit so wichtig?
Deine Gesundheit ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und erfüllten Berufsleben. Nur wenn du dich selbst gut fühlst, kannst du deine Schülerinnen und Schüler bestmöglich unterstützen und langfristig motiviert bleiben. Mit unserem Workbook lernst du, deine Arbeitszeiten realistisch einzuschätzen, klare Grenzen zwischen Beruf und Freizeit zu setzen und Methoden der Stressbewältigung sowie Burnout-Prävention in deinen Alltag zu integrieren.
Das erwartet dich in unserem Coaching Workbook:
- Selbstreflexion & Selbstfürsorge: Erkenne deine individuellen Bedürfnisse und lerne, wie du deine Ressourcen nachhaltig stärkst.
- Effektives Zeitmanagement: Analysiere deine Arbeitszeiten, optimiere deinen Tagesablauf und finde heraus, wann wirklich Feierabend ist.
- Praktische Strategien für den Lehreralltag: Vom Umgang mit langen To-do-Listen bis hin zu bewährten Entspannungstechniken – finde heraus, wie du mehr Balance in dein Leben bringst.
Dieses Workbook ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist ein interaktiver Coaching-Kurs, den du bequem vom Sofa aus durchlaufen kannst. Nutze die praxisnahen Übungen und reflektierenden Fragen, um herauszufinden, ob du zu viel arbeitest oder ob es an der Zeit ist, mehr auf dich zu achten. Investiere in deine Gesundheit und erlebe, wie kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können!
Bereit für eine nachhaltige Verbesserung deiner Arbeits- und Lebensqualität?
Deine Gesundheit zählt – denn du bist der Schlüssel zu inspirierender Bildung und zufriedenen SchülerInnen.
Hol dir jetzt dein Coaching Workbook für Lehrkräfte und setze den ersten Schritt in Richtung mehr Wohlbefinden und Erfolg!
Blick ins Workbook:
Wir glauben an die gesellschaftliche Bedeutung guter Bildung und an die Wichtigkeitund Notwendigkeit guter Schulen. Gleichzeitig sind wir uns sicher, dass Schule nur so gut sein kann, wie ihre LehrerInnen, also so gut wie DU!
Das heißt im Umkehrschluss für uns:
Nur wenn es DIR richtig gut geht, kannst duder/die LehrerIn sein, der/die du sein möchtest!
Daher sind deine Gesundheit und eingutes Zeitmanagement in der Schule so enorm wichtig. Mit SoulTeachers möchten wirdich mit konkreten Hilfestellungen zur Stressreduktion unterstützen.
Dieses Workbook versteht sich wie ein kompletter Coaching-Kurs. Ganz bequem vom Sofa aus kannst du selbst deine persönliche Work-Life-Balance verbessern.
Wir zeigen dir Schritt für Schritt wie das gelingen kann!
Bei LehrerInnen gab es die Vermischung von Arbeit am Arbeitsplatz und Aufgaben im Homeoffice schon immer. Wie aber kann man eine gesunde Balance entwickeln, wenn die To-do Listen immer länger werden?
Oft haben wir nur ein diffuses Gefühl der Unausgeglichenheit und wissen gar nicht genau, worüber wir unzufrieden sind. Daher ist es wertvoll, sich erst einmal selbst einzuschätzen und die Situation zu analysieren.
Um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie deine Arbeitszeiten konkret aussehen, wollen wir folgende Fragen mit dir beantworten.
Wie viele Stunden arbeitest du am Tag oder in der Woche insgesamt wirklich?
Hast du schon mal ausgerechnet, ob dies zuviel oder zu wenig oder gerade richtig ist?
Wann machst du genau Feierabend?
Digitale Coaching Workbooks, exklusiv für Lehrkräfte
Wir wissen, wie voll der Lehrkräfte Alltag oft ist, deshalb haben wir ein Format erschaffen, welches es dir ermöglicht ohne noch mehr Termindruck, deinen Alltag zu entspannen , in deinem Tempo und wo immer es dir gerade passt.
Wir haben all die Trigger, denen LehrerInnen täglich begegnen herausgesucht.
Unsere Themenhefte bieten dir einen kurzen wissenschaftlichen Teil mit Hintergrundinformationen und Inputs.
Das Herzstück jeden Journals sind Fragen zu deiner derzeitigen Situation. Claudia coacht dich durch diese Reflexion, gibt dir Impulse zum Umdenken und zeigt dir wirksame Handlungsperspektiven auf.
Als Zugabe für dich enthält jede Ausgabe
- Podcast Tipps,
- Bücher für die wir brennen oder
- Video-Empfehlungen von Clips,
die wir mögen.
