Sei die Veränderung, die du dir wünschst!
Lehrer-Coaching
Claudia liebt Bildung und stärkt Lehrkräfte darin, den wichtigsten Beruf der Welt mit Freude, Stolz und Leichtigkeit auszuüben.
Coaching bei Claudia funktioniert ganz einfach und bequem über Videokonferenz! Ein erstes 30-minütiges Kennenlern-Coaching ist vollkommen unverbindlich und kostenfrei. Probiere es doch einfach mal aus!
Einen Termin kannst du hier auf unserer Website buchen. Wähle einfach eine Zeit aus, die dir passt!
Tipp: Viele Schulleitungen übernehmen die Kosten für die Gespräche, um ihre Kolleginnen und Kollegen zu unterstützen und zu fördern.
Die Lust an der Gestaltung schlägt die Angst vor der Veränderung.
Coaching-Angebot für Lehrkräfte & Pädagog:innen
Mit Claudia Schwegmann – online oder auf Wunsch in Person
Manchmal braucht es jemanden, der wirklich zuhört. Jemanden, der versteht, wie anspruchsvoll der Alltag in Schule, Unterricht und multiprofessionellen Teams sein kann – und der gleichzeitig den Blick für deine Person, deine Klarheit und deine eigenen Möglichkeiten öffnet.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Sinn und Leichtigkeit im Lehrberuf. In einer Mischung aus tiefem Coaching, achtsamer Selbstreflexion und klarer, alltagstauglicher Unterstützung - stets mit viel Humor und Wertschätzung.
Einzel-Sessions (90 Minuten)
Preis: 120 €
Online über Zoom
(Präsenz auf Anfrage zzgl. 30–50 € pro Termin + ggf. Fahrtkosten)
In einer Einzel-Session gehen wir direkt an dein Anliegen: Entlastung, Klarheit, Konfliktthemen, Selbstfürsorge, Führungsfragen oder persönliche Weiterentwicklung. Du bekommst konkrete Schritte, Impulse und Perspektiven, die du sofort im Alltag nutzen kannst.
3er-Paket – Für spürbare Veränderung
Preis: 290 € (statt 360 €)
Drei Termine à 90 Minuten
Begleitung zwischen den Terminen inklusive (kurze Check-ins per Mail/Text)
Dieses Paket ist ideal, wenn du ein konkretes Thema durchdringen möchtest – zum Beispiel schwierige Situationen im Kollegium, Überlastung, Klassenführung oder der Wunsch nach mehr Klarheit und innerer Ruhe.
6er-Paket – Für nachhaltige Entwicklung
Preis: 540 € (statt 720 €)
Sechs Termine à 90 Minuten
Begleitung zwischen den Terminen inklusive
Hier begleiten wir gemeinsam einen Entwicklungsprozess über mehrere Monate. Du bekommst Raum, um wirklich Dinge zu verändern, Muster zu lösen und deinen beruflichen und privaten Alltag so zu gestalten, dass du darin wieder aufblühen kannst.
Das Besondere an meiner Begleitung
- Du bekommst echte Aufmerksamkeit – ohne Leistungsdruck und ohne Verurteilung.
- Es gibt Raum und Zeit für Tiefe, Intuition und für das, was wirklich in dir steckt.
- Und gleichzeitig konkrete Unterstützung, die dich im Schulalltag stärkt.
- Zwischen den Sitzungen bin ich für kurze Impulse, Orientierung und Fragen erreichbar.
Ein erster Kennenlern Termin bei Claudia Schwegmann kann hier direkt kostenfrei gebucht werden. Anfragen auch gern per E-Mail an C[email protected].
Coaching für Schulleitungen
Eine Schule zu leiten ist eine riesen Herausforderung.
Coaching kann helfen und unterstützen die vielfältigen Anforderungen mit weniger Stress und mehr Souveränität und Gelassenheit zu meistern.
Meine online Coachings finden per Zoom-Call statt und sind zeitlich flexibel. Ganz so wie es in den vollen Terminkalender passt.
Zwischen Nähe und Klarheit – Beziehung gestalten, ohne dich selbst zu verlieren
Gute Beziehung braucht keine Aufopferung. Sie braucht dich.
Viele LehrerInnen erleben Beziehung als Spagat: Da ist das Bedürfnis, für die SchülerInnen da zu sein, zu verstehen, zu halten. Und gleichzeitig das Gefühl, vereinnahmt zu werden, ausgenutzt, erschöpft. Zwischen Nähe und Klarheit liegt kein Widerspruch – sondern der Schlüssel zu gesunder Beziehungsgestaltung.
1. Klarheit ist keine Kälte
Wenn du Grenzen setzt, bist du nicht "unfreundlich". Du bist ehrlich. Und das schafft Sicherheit. Sag zum Beispiel: "Ich sehe, dass dir das Thema nahegeht. Ich möchte dir helfen, aber nicht hier im Flur zwischen Tür und Angel. Komm heute Nachmittag zu mir."
2. Du bist nicht verantwortlich für das Innenleben deiner Schüler:innen
Du darfst empathisch sein – aber du bist nicht die TherapeutIn. Deine Aufgabe ist Beziehung, nicht Lösung. Sei zugewandt, aber nicht vereinnahmt.
3. Halte Raum, statt ihn zu übernehmen
Wenn ein Kind emotional wird, atme. Sag: "Ich bin da." Mehr braucht es oft nicht. Du musst nichts reparieren. Deine Präsenz reicht.
4. Rituale statt ständiger Verfügbarkeit
Plane feste Zeiten für Gespräche, Check-ins, Rückzug. So bleibst du ansprechbar – aber nicht überlastet.
5. Pflege auch die Beziehung zu dir selbst
Was brauchst DU, um zugewandt zu bleiben? Bewegung? Ruhe? Humor? Beziehung zu anderen gelingt nur, wenn du in Beziehung mit dir selbst bleibst.
Fazit: Du darfst Grenzen haben. Du darfst nein sagen. Und trotzdem bleibst du eine Lehrkraft mit Herz. Denn Nähe ohne Klarheit ist Vereinnahmung – Klarheit ohne Nähe ist Distanz. Was deine SchülerInnen brauchen, ist beides.
Was tun, wenn du mit der Haltung des Kollegiums haderst?
Du willst Beziehung leben, Vertrauen stärken, Entwicklung begleiten. Doch dein Umfeld wirkt zynisch, abwertend oder blockierend? Du bist nicht allein.
Viele engagierte Lehrkräfte erleben: Die eigene Haltung kollidiert mit dem "so machen wir das halt" der Schule. Das kann einsam machen – oder zum Motor für echte Klarheit werden.
1. Benenne, was dich stört – konkret und respektvoll
"Ich merke, dass ich manchmal mit Sätzen wie 'Die sind halt so' hadere. Ich wünsche mir, dass wir SchülerInnen wieder stärker als Menschen sehen." So schaffst du Raum für Haltung – ohne Angriff.
2. Suche Allianzen
Du kannst nicht alle überzeugen. Such dir 1-2 KollegInnen, mit denen du dich austauschen kannst. Gründet z. B. einen "Haltungs-Kreis": 30 Minuten monatlich, um über Werte, Fragen und Herausforderungen zu sprechen.
3. Lebe deine Haltung trotzdem
Auch wenn andere anders arbeiten: Du bleibst dir treu. Deine Haltung wird sichtbar – bei den SchülerInnen, in der Elternarbeit, im Klassenrat. Und vielleicht wird sie zur Einladung.
4. Schaffe kleine Inseln der Kultur
Ein achtsamer Einstieg ins Teamtreffen. Ein Dankespost-it an die Kollegin. Ein Gespräch über Erfolge. Kultur beginnt im Kleinen.
5. Bleib in Kontakt – ohne dich zu verbiegen
Haltung braucht keine Abgrenzung im Sinne von Besserwisserei. Frag nach, sei interessiert: "Wie gehst du damit um, wenn..." Oft steckt hinter "harter Haltung" auch Schutz oder Erschöpfung.
Fazit: Du kannst niemanden ändern – aber du kannst entscheiden, wie du auftrittst. Und genau das ist Haltung. Nicht laut. Nicht perfekt. Aber klar, menschlich und authentisch.
Glück kann man selber machen?
Auf jeden Fall können wir regelmäßig die Perspektive wechseln, wenn wir zur Ruhe kommen, uns Zeit für uns selbst nehmen und uns unterstützen lassen.
Raus aus dem limitierenden Schulmindset - rein in die Selbstbestimmung!
Setz deine Prioritäten neu und richte dein Leben so aus, dass es dir gut geht!
Schmetterlingspädagogik - Alemannenschule- Stefan Ruppaner
Seit Herbst 2025 begleiten wir, zusammen mit dem Institut für Schmetterlingspädagogik, Schulen, die das Konzept Alemannenschule bei sich implementieren möchten.
Wir sind Ansprechpartnerinnen in Fachfragen und moderieren euren individuellen Weg mit diesem Konzept. Dabei ist uns eine individuelle Begleitung, zugeschnitten auf eure Bedürfnisse sehr wichtig.
Ich freue mich auf dich!
Claudia
www.schwegmann-coaching.com
